စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္လွ်င္ ဥေပကၡာ ၿပဳတတ္ေအာင္ေန ေမတၲာထားတတ္ေအာင္ က်င့္

စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္လွ်င္ ဥေပကၡာ ၿပဳတတ္ေအာင္ေန ေမတၲာထားတတ္ေအာင္ က်င့္ ပါရမီ ေၿမာက္ေအာင္(လူေတာ္လူေကာင္းမ်ားအလုပ္ လုပ္ႏိုင္ေအာင္) က်င့္ ဟု ဆရာဦးၿမေသာင္း က ခဏခဏ သတိေပး ဘူးပါသည္။ ဆရာေၿပာၿပေသာ ဥေပကၡာ ပါရမီ ႏွင့္ ေမတၲာ ပါရမီ မွတ္စုအတိုကို တင္ၿပခြင့္ၿပဳပါ။

ဥေပကၡာပါရမီ။ ။ မခ်စ္ မမုန္း အလယ္အလတ္က်င့္သံုးၿခင္းကို ဥေပကၡာ ဟုေခၚပါသည္၊ တည့္မတ္ၿခင္းသေဘာ ၊ ဘက္မလိုက္ၿခင္းသေဘာ သည္ လူေတာ္လူေကာင္းတို့၏ အလုပ္ၿဖစ္ေသာေႀကာင့္ ပါရမီလည္း မည္ပါသည္၊ ခ်စ္ၿခင္းသေဘာသည္ ေလာဘသေဘာကို ေဆာင္ပါသည္၊ မုန္းၿခင္းသေဘာသည္ ေဒါသသေဘာကို ေဆာင္ပါသည္၊ ထို့ေႀကာင့္ ခ်စ္ၿခင္း မုန္းၿခင္းတို့၌ ေလာဘအၿပစ္ ေဒါသအၿပစ္ ရွိပါသည္၊ မုန္းၿခင္းကို သည္းခံႏိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္အပ္သကဲံ့သို့ ခ်စ္ၿခင္းကိုလည္း ေရွာင္ႀကဥ္ႏိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္အပ္ပါသည္၊ ခ်စ္သၿဖင့္ ခ်စ္ေသာသူတို့ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ဒုကၡေပါင္းမ်ားစြာ ရွိပါသည္၊ မုန္းသၿဖင့္ မုန္းေသာသူတို့ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ဒုကၡေပါင္းမ်ားစြာ ရွိပါသည္၊ မခ်စ္ မမုန္း တည့္မတ္စြာ ေနႏိုင္လွ်င္ အၿပစ္မ်ားစြာမွ လည္းေကာင္း ဒုကၡမ်ားစြာမွ လည္းေကာင္း ကင္းေ၀းသြားပါသည္၊ မုန္းၿခင္း ခ်စ္ၿခင္းေႀကာင့္ ဘက္လိုက္ၿခင္းမ်ား ၿဖစ္တတ္ပါသည္၊ ဘက္လိုက္ၿခင္း အဂတိလိုက္ၿခင္းသည္ သူေတာ္ေကာင္းတို့အက်င့္ မဟုတ္ပါ ၊ ထို့ေႀကာင့္ အဂတိလိုက္ၿခင္း, ခ်စ္ၿခင္း မုန္းၿခင္း အၿပစ္ကို ၿမင္ၿပီး ဘက္လိုက္ၿခင္း, အဂတိလိုက္ၿခင္း ကင္းေအာင္ က်င့္ႀကံေနထိုင္ႀကရပါမည္၊ ခ်စ္စရာ မုန္းစရာ မ်ားလွေသာ ေလာကႀကီးတြင္ ခ်စ္ၿခင္း မုန္းၿခင္း ကင္းေအာင္ ေနၿခင္း ဥေပကၡာ သည္ ၿမင့္ၿမတ္ အထက္တန္းက်လွပါသည္၊ ဥေပကၡာ ပါရမီၿဖင့္ ဘက္လိုက္မွဳမ်ား အဂတိလိုက္မွဳမ်ား ကင္းေ၀းႀကပါေစ ၊ ဥေပကၡာ ပါရမီၿဖင့္ မိမိ သူတပါး ခ်မ္းသာေအာင္ ေဆာင္ရႊတ္ႏိုင္ႀကပါေစ ။

ေမတၲာပါရမီ။ ။ အမ်ားအေပၚ ရန္သူလို သေဘာမထားပဲ မိတ္ေဆြလို သေဘာထားၿခင္း ( အမ်ားအေပၚခ်စ္ခင္ၿခင္း ) ကို ေမတၲာ ဟုေခၚပါသည္၊ ေမတၲာ ထားၿခင္းသည္ လူေတာ္လူေကာင္းတို့၏ အလုပ္ၿဖစ္ေသာေႀကာင့္ ပါရမီလည္းမည္ပါသည္ ၊ ရန္ၿငိဳးထားၿခင္း မုန္းတီးၿခင္း ပ်က္စီးေစလိုၿခင္း စသည္တို့သည္ ရန္ကို တိုးပြားေစၿပီး ဆုတ္ယုတ္ၿခင္းကို ၿဖစ္ေစပါသည္၊ ခ်စ္ၿခင္း ခြင့္လႊတ္ၿခင္း က်န္းမာခ်မ္းသာေစလိုၿခင္း ေမတၲာ သည္ ရန္ကို ၿငိမ္းေစၿပီး တိုးတက္ႀကီးပြားၿခင္းကို ၿဖစ္ေစပါသည္၊ သတၲ၀ါတို့အေပၚ ( သူတပါးတို့အေပၚ ) က်န္းမာ ခ်မ္းသာပါေစ ဟူေသာ ေမတၲာ စိတ္ကို အထပ္ထပ္ အခါခါ ေလ့က်င့္ပြားမ်ားရပါသည္၊ ေမတၲာစိတ္ ကိန္းေအာင္းလာလွ်င္ မိတ္ေဆြစိတ္ ၿဖစ္လာပါသည္၊ အမ်ားအေပၚ မိတ္ေဆြစိတ္ ၿဖစ္လာလွ်င္ ရန္မူလိုစိတ္မ်ား တၿဖည္းၿဖည္း ကင္းေ၀းသြားပါသည္၊ ေမတၲာ ဟူေသာ မိတ္ေဆြစိတ္ ရင့္က်က္သြားပါက သနားခ်စ္ခင္ၿခင္း မိခင္စိတ္ ၿဖစ္လာတတ္ပါသည္၊ မိတ္ေဆြစိတ္ကို ေမတၲာ ဟုေခၚသကဲံ့သို့ မိခင္စိတ္ကို လည္း ေမတၲာဟု ေခၚပါသည္၊ မိတ္ေဆြစိတ္ အဆင့္သည္ ႏုေသာ ေမတၲာ ၿဖစ္ပါသည္၊ မိခင္စိတ္ အဆင့္သည္ ရင့္က်က္ေသာ ေမတၲာ ၿဖစ္ပါသည္၊ မိတ္ေဆြစိတ္ေမြး၍ သတၲ၀ါတို့အေပၚ မိတ္ေဆြကဲ့သို့ ေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္ပါေစ ၊ မိခင္စိတ္ေမြး၍ သတၲ၀ါတို့အေပၚသားသမီးကဲ့သို့ ခ်စ္ခင္ ၿမတ္ႏိုးႏိုင္ပါေစ ႀကည္ၿဖဴခြင့္လႊတ္ႏိုင္ပါေစ။ ေမတၲာပါရမီၿဖင့္ မိမိ သူတပါး ခ်မ္းသာေအာင္ ေဆာင္ရႊက္ႏိုင္ႀကပါေစ ။ ။

ဒီ မွတ္စုကို ဖတ္မိသူမ်ားအားလံုး ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ၿဖာ က်န္းမာ ခ်မ္းသာ ႀကပါေစ ၊ မဖတ္မိသူမ်ားလည္း က်န္းမာခ်မ္းသာေအာင္ မိမိကိုယ္ကိုမိမိ ေဆာင္ရႊက္ႏိုင္ႀကပါေစ။

Shared from Ko Kyaw San