ေ၀ဒနာ (၃)မ်ိဳး

ဒုကၡေ၀ဒနာ။ သုခေ၀ဒနာ။ ဥပကၡာေ၀ဒနာ။

ဒုကၡေ၀ဒနာ။
ေ၀ဒနာနဲ ့ ငါမေရာေစနဲ ့။ ေ၀ဒနာကသူ ့သေဘာနဲ ့ သူျဖစ္ပ်က္ေနတာကို၊ သူစိမ္းသေဘာနဲ ့ ၾကည္ ့ပါ။

ခႏၶာထဲေ၀ဒနာျဖစ္တဲ ့ ေနရာေလးကို ဧည့္ သည္ေန၊ ေန ျပီး၊ ဧည့္ သည္ေသ၊ ေသတာေလးကိုပဲ ၾကည္ ့ ေနလိုက္ပါ။ ေ၀ဒနာ၊ ဘယ္လိုပင္ဆက္ေနပါေစ၊

ျဖစ္ပ်က္သေဘာနဲ ့ ေနတာပဲ။ က်ုဳပ္တို ့ က ေ၀ဒနာတခုနဲ ့ တခုၾကားညာဏ္ထိုးရမယ္။

ေ၀ဒနာကအပ်က္၊ ထိုးလိုက္တဲ ့ညာဏ္ကမဂ္။ ဒီလိုေ၀ဒနာအပ်က္နဲ ့၊ ေနာက္ကညာဏ္နဲ ့ ဆက္ဆက္ခ်ည္းသြားလို ့ ရွိရင္၊ အပ်က္ခ်ည္းပဲ ျမင္ေနျပီး၊

နာၾကင္ကိုက္ခဲ တဲ ့ ေ၀ဒနာကိုမျမင္ေတာ့ ဘူး။ ေ၀ဒနာေပၚစကသာ မိေအာင္ရွဳႏိုင္ရင္၊လည္းဒီေ၀ဒနာၾကီးကိုမလာေတာ့ ဘူး၊ နာတာအစဥ္သျဖင္ ့

နာေနတယ္ဆိုရင္၊ညာဏ္ကမထိုးထြင္းႏိုင္တဲ ့ အတြက္၊ ေဒါသကိေလသာၾကားခိုလိမ္ ့မယ္။ တကိုယ္လံုးနာေနရင္ ျပင္းထန္တဲ ့ ေနရာကိုျဖစ္ပ်က္ရွဳ၊

မခံသာလို ့ ျပင္ခ်င္ရင္၊ ရွဳမွတ္မွဳ ကိုမလွ ြတ္ပဲ၊ ျဖည္းျဖည္းေလးေနရာျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ ေတြ ့ေနတဲ ့ သဘာ၀အမူအရာေလးေတြကိုေတာ့ ျပင္လိုက္တာနဲ ့

ေပ်ာက္မသြားေစနဲ ့။ေနရာမျပင္လွ်င္သာျပီးေကာင္းတယ္။ ျပင္လွ်င္သမာဓိေပ်ာက္မသြားသည္ ့ တိုင္၊ ဆုတ္ယုတ္သြားတတ္တယ္။

သုခေ၀ဒနာ။
ယားတာက ဒကၡေ၀ဒနာ၊ ယားတာေပ်ာက္သြားတာကသုခေ၀ဒနာ၊ ဒကၡေ၀ဒနာရွဳတတ္တာကၾကမ္းလို ့၊ သုခေ၀ဒနာရွဳတတ္တာကႏုလို ့။

ဘာေ၀ဒနာေပၚေပၚျဖစ္ပ်က္ရွဳရမယ္။ ဒုကၡေ၀ဒနာတခုထည္းရွာရွဳရင္ငါးပါးေမွာက္မယ္။ ကိုယ္ေပးမွာသုခေ၀ဒနာေပၚတယ္။ ကာယ၀ိညာဏ္ၽြ်န္းသိတဲ ့

၀ီထိကဘာမွမျဖစ္ဘူး၊ မေနာဒြာယနဲ ့ လွမ္းသာယာလိုက္မွ၊ဟဒယ၀တၳဳေပၚမွာ ေဇာခုႏွစ္ၾကိမ္နဲ ့ တဏွာျဖစ္တာ။ ေ၀ဒနာေပၚလည္းေပၚသြားတယ္။

ဒီကေနရွိေသးလားမရွိေသးလားေတြးလံုးသာထုတ္ပါ။ ေတြးလံုးထုတ္သည္ႏွင့္ တျပိင္နက္ေတြးတဲ ့ စိတ္ေပၚရင္၊ အရင္ျဖစ္တဲ ့ စိတ္ဟာ၊ ရွိကိုမရွိဘူး။

စိတ္ထဲ ခ်မ္းသာတာေလးေပၚလာရင္၊ ဇိမ္ခံမေနနဲ ့၊ ျဖစ္ပ်က္ရွဳလိုက္ပါ။ ခ်မ္းသာတာခ်မ္းသာသက္ရွည္ေနတယ္ဆိုရင္၊ တဏွာၾကားခိုျပီလို ့ မွတ္ပါ။

ေ၀ဒနာျဖစ္တာကိုခံစားရတာေကာင္းလိုက္တာဆိုတာ တဏွာနဲ ့ သိတာ။

အိပ္ခန္းထဲ မွာတေယက္ထဲ ၊ ကိုယ္ ့ စိတ္ကူးေလးနဲ ့ ကိုယ္ေပ်ာ္ေနတာဟာ၊တဏွာနဲ ့ ကိုးဗ်။

ေငြေလးမွန္မွန္၀င္ေနတဲ ့ ပုဂၢိဳလ္ မ်က္ႏွာ ျပံဳးေနတာဟာ ၊ တဏွာနဲ ့ အေဖၚလုပ္ေနတာ။

ဥပကၡာ ေ၀ဒနာဒ

ေ၀ဒနာမွာညာဏ္ရွိတဲ ့ သူေတြ ကေတာ့၊ မရွိတာပဲေတြ ့ ေနတာပဲ။ မ်က္စိ၊ နား။ ႏွစ္ေခါင္း။ လ်ာ။ မွာျမင္ကာမွ်မတၱ၊ နံကာမွ်မတၱ၊ စားကာမွ်မတၱ။
အေကာင္းအဆိုး၊ မေရြးခင္၊ ဥပကၡာေ၀ဒနာ၊ စိတ္ထဲ မွာအာရံုျပဳကာမွ်မတၱ၊ ဥပကၡာေ၀ဒနာ၊

ေ၀ဒနာခ်ဳပ္ေအာင္ရွဳႏိုင္ရင္၀မ္းထဲ မွာေအးျငိမ္းရမယ္။ ရွဳလို ့ ေ၀ဒနာခ်ဳပ္သြားတာက နိဗၺာန္။ ေအးျငိမ္းသြားတာက ကိေလသာသိမ္းတာပဲ။ ေသခါနီးရွဳလို့ေ၀ဒနာဒုကၡ ခ်ဳပ္ေပ်ာက္သြာ ရင္လည္း၊ ခႏၶာသိမ္းနိဗၺာန္ကိုုေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။

(မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားၾကိးတရားမ်ားမွ ေကာက္ႏွုတ္တင္ျပထားပါသည္။)

Shared from U Kyaw Kyaw Aung