ေဆးဖက္၀င္ ဒိန္ခ်ဥ္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား

လူသားမ်ားဧ။္ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္တြင္ သဘာ၀အားျဖင့္ ကပ္ပါးပိုးအျဖစ္ရွိေသာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ားသည္၊ လူခႏၶာကို္ယ္ တစ္ကိုယ္လံုးရွိ ဆဲ(လ္)အေရအတြက္ထက္ပင္ ပိုမိုမ်ားျပားပါသည္။ အဆိုပါ ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ားသည္ လူသားတို ့ဧ။္ က်န္းမာေရးအတြက္ ျပန္လွန္အက်ိဳးျပဳေပးေနေသာ လူသားမ်ားအတြက္ မရွိမျဖစ္မိတ္ေဆြေကာင္းဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ားပင္ျဖစ္သည္။

၎တို ့သည္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈဒဏ္ေၾကာင့္လည္းေကာင္း၊ မဆင္မျခင္ စားေသာက္တတ္ေသာ အေလ့အက်င့္ေၾကာင့္လည္းေကာင္း၊ပဋိဇီ၀ ပိုးသတ္ေဆးမ်ား ေသာက္သံုးေသာေၾကာင့္လည္းေကာင္း ေသေက်ပ်က္စီး သြားတတ္ၾကပါသည္။ ဒိန္ခ်ဥ္္တြင္ အဆိုပါ လူ႕အက်ိဳးျပဳ ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ား သန္းေထာင္ႏွင့္ခ်ီ၍ ပါ၀င္ရာ၊ တခ်ိဳ ့ေသာဆရာ၀န္မ်ားက ပဋိဇီ၀ေဆးမ်ား သံုးစြဲျခင္းေၾကာင့္ ပ်က္စီးသြားေသာ မိတ္ေဆြေကာင္း ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ား ျပန္လည္ရွင္သန္ ပြားမ်ားေစရန္အတြက္ ဒိန္ခ်ဥ္္ကို စားသံုးရန္ ညႊန္ၾကားတတ္ေပသည္။

သုေတသနပညာရွင္မ်ားဧ။္ ရာႏွင့္ခ်ီ၍ ျပဳလုပ္ေလ့လာခဲ့ေသာ စမ္းသက္ခ်က္မ်ားအရ ဒိန္ခ်ဥ္သည္ ခႏၶာကို္ယ္၏ ကို္ယ္ခံစြမ္းအား(Immunity)ကို တိုးျမွင့္ေစႏိုင္သည္။ အူလမ္းေၾကာင္းဧ။္ က်န္းမာေရးကိုေကာင္းေစႏိုင္သည္။

Lactose Intolerance (ေခၚ) ႏို ့သၾကားဓာတ္ မတည့္ျခင္းအား ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သည္။

ဗီတာမင္မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ေသာ သတၱဳဓာတ္၊ အထူးအားျဖင့္ ကယ္(လ္)စီယမ္ႏွင့္ ပရိုတိန္းဓာတ္စေသာ အာပာာရဓာတ္မ်ား အမ်ားအျပား ပါ၀င္သျဖင့္၊ သြားႏွင့္အရိုးကိုလည္း ခိုင္မာေစသည္။

အသားအေရကိုလည္း ၾကည္လင္၀င္းပေစသည္။

ထို ့ျပင္ ဒိန္ခ်ဥ္သည္ အမ်ိဳးသားက်ားေပာာ္မုန္း ထြက္မႈကို အားေပးသျဖင့္၊ အသက္(၆၀)ေက်ာ္ အမ်ိိဳးသားမ်ားတြင္ပင္ သားသမီးရတနာ ထြန္းကားေစႏိုင္ပါသည္။ 

အမ်ိဳးသမီးမ်ားဧ။္ မိန္းမကိုယ္တြင္း၌ သဘာ၀အေလ်ာက္ အက္ဆစ္ဓာတ္ျဖစ္ေနေစရန္ အက္စစ္ဒိုေဖးလပ္(စ္) (Acidophilus) (ေခၚ)ေကာင္းသည့္ ဘက္တီးရီးယားမ်ားက ညီမွ်ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးထားပါသည္။

ထို ့ေၾကာင့္ ကူးစက္ေရာဂါပိုးမ်ား ၀င္ေရာက္ျခင္း မရွိေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါသည္္။

၎ဓာတ္မ်ိဳးကို ဒိန္ခ်ဥ္တြင္ေတြ ့ရွိရ၍၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ားေန ့စဥ္ ဒိန္ခ်ဥ္တစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ျခင္းျဖင့္၊ မိန္းမကို္ယ္တြင္းမွတစ္ဆင့္ ကူးဆက္ပိုး၀င္ေရာက္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိရေၾကာင္းပါ......

မူရင္း။ ။ Health Digest