မီးနစ္အနည္းငယ္ အတြင္း သိသိသာသာ ေျပာင္းလဲသြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
အသံုးျပဳပံုကေတာ့
သံပုရာသီး တစ္ျခမ္းေပၚတြင္ ပ်ားရည္ သံုးစက္ ေလးစက္ေလာက္ တင္လိုက္ပါ။
ထို႔ေနာက္ သင္၏ မ်က္နွာေပၚသို႔ သံပုရာသီး အျခမ္းနွင့္ ပြတ္လိုက္ပါ။
မ်က္နွာေပၚမွာ ရိွတဲ့ အဖုမ်ား အမာရြတ္မ်ား စတာေတြနွင့္ အျခားေသာ
အစက္အေပ်ာက္မ်ား ေပၚသို႔ ေသခ်ာစြာ ပြတ္ေပးပါ။ အခ်ိန္ ၅ မီးနစ္
ၾကာရင္ ရပ္လို႔ ရပါျပီ။ ထို႔ေနာက္ ေအးေသာေရနွင့္ မ်က္နွာကို စင္ၾကယ္
ေအာင္ ေစေၾကာေပးလိုက္ပါ။
သင္မ်က္နွာ သိသိသာသာ ေျပာင္းလဲ သြားပါလိမ့္မယ္။
ျပန္လည္မွ်ေဝမယ္ ဆိုပါက နာမည္နွင့္ စာမ်က္နွာ ေလးကိုပါ ထည့္ေပးပါလို႔ ေတာင္းဆိုပါရေစ။
http://goo.gl/odZAvC
ေက်ာ္လင္းနုိင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား
No comments:
Post a Comment