ရုိးရုိးသားသား အမွန္အတိုင္း

ပစၥည္းဥစၥာေႀကာင့္ ရာထူးေႀကာင့္ ဘြဲ႔ေႀကာင့္ ကိုယ့္ကို ခ်စ္တယ္ ေလးစားတယ္ဆိုရင္ အဲဒါ ခ်စ္တာလည္း မဟုတ္ဘူး၊ ေလးစားတာလည္း မဟုတ္ဘူး။ အဲဒါ အတုေတြ။
လူအမ်ားနဲ႔ ဆက္ဆံ တဲ့အခါမွာလည္းပဲ
တေယာက္ကိုတေယာက္ ေျမွာက္ပင့္ျပီးေတာ့ ညာေနတဲ့ ဆက္ဆံေရးမ်ိဳး ဆက္ျပီးေတာ့ မလုပ္ေတာ့ပဲနဲ႔ ရုိးရုိးသားသား ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ဆက္ဆံတဲ့ ဆက္ဆံေရးမ်ိဳး ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ ႀကိဳးစားျပီး တည္ေဆာက္ယူဖို႔ လိုတယ္။
ကိုယ့္ကို သူမ်ားက ညာတာကိုလည္း အညာမခံဖို႔၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လည္း မညာဖို႔နဲ႔ ကိုယ္ကလည္း သူမ်ားကို မညာဖို႔ အင္မတန္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒီလို ဆက္ျပီးေတာ့ ညာေနေသးသ၍ တကယ္ အဓိပၸါယ္ရွိတဲ့ဘဝ၊ အနွစ္သာရရွိတဲ့ဘဝ၊ တကယ္ ေက်နပ္စရာေကာင္းတဲ့ဘဝကို ရဖို႔ မျဖစ္နိုင္ေတာ့ဘူး။

ေက်ာက္မ်က္ရတနာ ေရာင္းဝယ္တဲ့သူတေယာက္ ေျပာတာ ႀကားဖူးတယ္။ ေက်ာက္ေတြရဲ႕ အတြင္းမွာ inclusion လို႔ေခၚတဲ့ နဂိုေက်ာက္သားနဲ႔ မတူတဲ့ အဆိုင္အခဲ ေသးေသးေလးေတြ ပါတတ္တယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ပုရႊက္ဆိတ္လို အေကာင္ေသးေသးေလးေတြေတာင္ ပါတာရွိတယ္။ ဓာတ္ပံု ရုိက္ျပထားတာ ျမင္ဘူးတယ္။ အဲဒီလို အျပစ္ကေလးေတြ ပါေနလို႔ကို အဲဒီေက်ာက္ဟာ အစစ္ပဲ၊ အတုမဟုတ္ဘူးဆိုတာ ေသခ်ာျပီး ပိုျပီး အဖိုးတန္တယ္တဲ့။ ဒီအခ်က္ကို လူေတြနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးေတာ့လည္း စဥ္းစားသင့္တယ္။

အဆိတ္ဓာတ္ေငြ႕ေတြထြက္တဲ့ စက္ရုံမွာ အလုပ္လုပ္ရတဲ့သူဟာ ႀကာရင္ အဆိပ္သင့္ျပီး မက်န္းမမာ ျဖစ္မယ္။ အဲဒီလိုဘဲ အဆိပ္နဲ႔တူတဲ့ မွားယြင္းတဲ့ သေဘာထား အေတြးအေခၚ အယူအဆ ရွိတဲ့သူနဲ႔ ဆက္ဆံရင္ စိတ္ဓာတ္ အဆိပ္သင့္မယ္။ ဟန္ေဆာင္ျပီး ဆက္ဆံရတဲ့သူ၊ မရုိးသားတဲ့သူနဲ႔ ဆက္ဆံရရင္ ႀကာရင္ အဆိပ္ သင့္သလို ျဖစ္လာတယ္။ စိတ္ဓာတ္အဆိပ္သင့္ရင္ စိတ္မက်န္းမာေတာ့ဘူး။ အျမဲတမ္း လိမ္ညာျပီး ေျပာေနမွ အဆင္ေျပတဲ့ ဆက္ဆံေရးဟာ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္တဲ့ ဆက္ဆံေရး ပါတ္ဝန္းက်င္ ျဖစ္တယ္။

ေန႔စဥ္ ေတြ႕ေနရတဲ့သူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေရးေကာင္းရင္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမယ္။ ေန႔စဥ္ ေတြ႕ေနရတဲ့ သူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေရး မေကာင္းရင္ က်မ္းမာေရး မေကာင္းနိုင္ဘူး။

ကိုယ့္က္ိုယ္ကိုကိုယ္ တကယ္ေတာ့ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ႀကီး ညာလို႔ ရနိုင္ဘူး ဆိုတာကို အမွန္အတိုင္း လက္ခံနိုင္လာျပီ ဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ တကယ္ အေလးထားလိုက္ျပီ ဆိုရင္ ကိုယ့္ဘဝ ပိုျပီး အဓိပၸာယ္ ရွိလာေအာင္၊ ျပန္ျပီးေတာ့ အဓိပၸာယ္ရွိလာေအာင္ ၊ နာလံထူလာေအာင္၊ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ဆင္းရဲမႈေတြ ကိုယ့္ရဲ႕ေသာကေတြ လြန္ေျမာက္သြားေအာင္ လုပ္ေပးနိုင္တဲ့အင္အားေတြ စြမ္းရည္ေတြကို ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာပဲ ျပန္ေတြ႕လာမွာ ဧကန္မုခ်ပဲ။

ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ ရာနႈန္းျပည့္ သိသလားဆိုေတာ့ မသိပါဘူး။ မလြယ္ပါဘူးေနာ္။ တခါတေလ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာင္ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ နားလည္ဖို႔ခက္တဲ့ ကိစၥေတြ ရွိပါတယ္။ တခါတေလ စိတ္ထဲမွာ သံသယနဲ႔ ပဋိပကၡေတြ ရွိမွာပဲ။ အဲဒါေတြနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးေတာ့ ကိုယ့္စိတ္နဲ႔ကိုယ္ ရုန္းကန္ရမွာပဲ။
တခါတေလ ကိုယ့္ရဲ႕ေစတနာက ရာနႈန္းျပည့္ ျဖဴစင္တာ ဟုတ္ခ်င္မွ ဟုတ္မယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဝန္ခံရမွာပဲ။ အစကထဲက ရာနႈန္းျပည့္ ျဖဴစင္ေနရမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္လို႔ မရဘူး။ “ လြဲေနမွန္းသိရင္ ျပင္မယ္၊ ငါ့ေစတနာ မျဖဴစင္ဘူး ဆိုရင္ ျဖဴစင္ေအာင္လုပ္မယ္၊ မရုိးသားဘူး ဆိုရင္ ရုိးသားေအာင္ လုပ္မယ္ ” ဆိုတဲ့ စိတ္ကို ထားရမယ္။

ဘက္လိုက္တာ မပါဘဲနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ရုိးရုိးသားသား ႀကည့္ျပီးေတာ့ အမွန္အတိုင္း သိနိုင္တယ္ ဆိုတဲ့ ဒီအလုပ္ ဒီအရည္အခ်င္းက တကယ္စစ္မွန္တဲ့ ေစတနာနဲ႔ လူေတြအေပၚမွာ ဆက္ဆံဖို႔မွာ လိုအပ္တဲ့ အရည္အခ်င္း ျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္စိတ္ကို ရုိးရုိးသားသားမွ မႀကည့္နိုင္ရင္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ ညာျပီဆိုရင္ သူမ်ားကိုလည္း ညာမယ္ဆိုတာ ေသခ်ာသေလာက္ ျဖစ္ေနျပီ။

လွည့္စားခ်င္တဲ့သူဟာ သူေျပာတာကို မယံုမွာ ေႀကာက္တယ္။ ကိုယ္က်ိဳးရွာ ခ်င္တဲ့သူဟာလည္း ထို႔အတူပဲ။ မလွည့္စားခ်င္တဲ့သူ ကိုယ္က်ိဳး မရွာတဲ့သူဟာ သူေျပာတာကို မယံုမွာ မေႀကာက္ဘူး။ သူက ကိုယ္က်ိဳးအတြက္ ေျပာတာမွမဟုတ္ပဲ။ မွန္တာ အက်ိဳးရွိတာကို သိေစခ်င္လို႔ ေျပာတာ။ မယံုလည္း ကိစၥမရွိဘူး။ သူ႔မွာ ဘာမွ ဆံုးရႈံးမသြားဘူး။ ဒါေႀကာင့္ ကိုယ္က်ိဳး မပါရင္ ေႀကာက္စိတ္ မရွိဘူး။

ငါဟာ ဘယ္လိုလူလဲ။ အဲဒါကို ေသေသခ်ာခ်ာ သေဘာေပါက္ဖို႔ လိုတယ္ေနာ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ငါ ဘယ္လိုလူလဲ ဆိုတာကို တိတိက်က် မစဥ္းစားဘူး။ ငါ့ကို လူေတြ ဘယ္လိုထင္သလဲ ဆိုတာပဲ စဥ္းစားတယ္။ ငါ့ကို လူေတြ အထင္ႀကီးေအာင္ ငါ ဘယ္လိုေနရမလဲ ဆိုတာကို စဥ္းစားေလ့ရွိတယ္။ စဥ္းစားျပီးေတာ့ လူအထင္ႀကီးေအာင္ လုပ္တယ္၊ ေနတယ္။
သူမ်ားအထင္ႀကီးေအာင္ သူမ်ားေက်နပ္ေအာင္ လိုက္ျပီးေတာ့ ေနေပးတဲ့ အခါမွာ သူမ်ားရဲ႕ အထင္ႀကီးမႈကိုေတာ့ ရခ်င္ရမယ္၊ ဒါေပမဲ့ အဲဒါဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ ပင္ကိုယ္ မဟုတ္တဲ့ အတြက္ေႀကာင့္ ကိုယ္ တကယ္ လုပ္ခ်င္တဲ့အလုပ္ မဟုတ္တဲ့ အတြက္ေႀကာင့္ စိတ္ထဲမွာေတာ့ ေက်နပ္မႈ တကယ္ မရနိုင္ဘူး။

ဂုဏ္ပကာသန ဆိုတာေတြဟာ ေဘးက လူေတြရဲ႕ အထင္ႀကီးမႈ သက္သက္ကို ရဖို႔ လုပ္တာပဲ။ ကိုယ့္ကို သူမ်ား အထင္ႀကီးတယ္ ဆိုတာ သူ႕စိတ္ထဲမွာ ျဖစ္လိုက္တဲ့ အေတြးေလးတခုပါ။ ဘာမွ ေလးနက္မႈ မရွိဘူး။

အေႀကာင္းတခုခုႀကဳံ လို႕ အမွန္အတိုင္းေျပာရင္ ျပႆနာတခုခု ျဖစ္နိုင္တယ္၊ ဒုကၡေရာက္နိုင္တယ္ ဆိုပါေတာ့။ ဘာလုပ္မလဲ။
တရားအားထုတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ ရွိေနတဲ့သူဆိုရင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ ဆိုေတာ့ ေအးခ်မ္းတဲ့ တေနရာမွာ ေအးေအးေဆးေဆး ခဏ သြားထိုင္ပါ။ စိတ္ကို ေအးခ်မ္းေအာင္ အသက္ရႈတာကို သတိကပ္ျပီး မွတ္။ တႀကိမ္သိရင္ကို ေတာ္ေတာ္ ေအးခ်မ္းတာပဲ။ နွစ္ႀကိမ္၊ သံုးႀကိမ္ ဆက္တိုက္ ဆက္တိုက္ ျဖစ္လာျပီ ဆိုရင္ ပိုျပီးေတာ့ ေအးခ်မ္းလာတယ္။ ၁၀မိနစ္၊ ၁၅မိနစ္ ေနလို႔ ရျပီဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္ကို စိတ္က ျငိမ္လာတယ္၊ ျငိမ္းခ်မ္းလာတယ္၊ ေအးလာတယ္။ ပိုျပီးေတာ့ ႀကည္လင္ သန္႕ရွင္း လာတယ္။
အဲဒီလို စိတ္တည္ျငိမ္ ေအးခ်မ္းျပီးေတာ့ ႀကည္လင္ သန္႕ရွင္း လာတဲ့အခါမွာ အသိဥာဏ္ပါ ေျပာင္းသြားတယ္ေနာ္။ အသိဥာဏ္ဟာ စိတ္အေျခအေနကို လိုက္ျပီးေတာ့ အျမဲတမ္း ေျပာင္းေနတာေနာ္။ စိတ္ႀကည္လင္ ခ်မ္းသာတံုးမွာ အသိဥာဏ္က တမ်ိဳး၊ စိတ္မခ်မ္းသာတဲ့ အခ်ိန္မွာ အသိဥာဏ္က တမ်ိဳး။
ခုလို ျပႆနာ တခုရွိေနလို႔ အက်ပ္အတည္းတခု ေတြ႕လာတဲ့အခါမွာ ေအးေအးေဆးေဆး တရားကို ရႈမွတ္ျပီး နွလံုးသြင္းျပီးေတာ့ ေနလိုက္တဲ့အခါမွာ စိတ္က ျငိမ္းခ်မ္းျပီးေတာ့ တည္ျငိမ္လာေတာ့ ေလာဘ မရွိေတာ့ဘူး။ အဲဒီ အခ်ိန္မွာ (အဲဒီအခိုက္အတန္႔မွာ) ေလာဘ ကင္းတယ္၊ ေဒါသ ကင္းတယ္၊ မာန ကင္းတယ္၊ ဣႆမစ ၦရိယလည္း ကင္းတယ္။ အဲဒါေတြ ကင္းေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ငါ ဘာလုပ္ရင္ ေကာင္းမလဲလို႔ စဥ္းစားရင္ အေျဖတမ်ိဳး ထြက္လာတယ္။
စိတ္အေျခအေန ေျပာင္းသြားရင္ အသိအျမင္ ေျပာင္းသြားတယ္။ အသိအျမင္ ေျပာင္းသြားရင္ သေဘာထား ဆံုးျဖတ္ခ်က္ အကုန္လံုး ေျပာင္းသြားတယ္။ အဲသလိုအခါမွာ မလိမ္မညာဘဲနဲ႔ အမွန္အတိုင္း ေျပာလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္း၊ ေျပာပံုဆိုပံု၊ ေျပာနည္းေျပာဟန္ကို စဥ္းစားလို႔ ရလာျပီ။

ျဖတ္လမ္းပညာေရးကို လိုက္တဲ့သူဟာ တကယ္ေလးနက္တဲ့ အသိဥာဏ္ အေတြးအေခၚ၊ အဆင့္ျမင့္တဲ့ ပညာရွင္တေယာက္ ျဖစ္မလာနိုင္ဘူး။ ျဖတ္လမ္း စီးပြားေရးကို လိုက္တဲ့သူဟာ ေလာင္းကစားဆန္တဲ့ တပြဲတိုး စီးပြားေရးပဲ လုပ္လို႔ရမယ္။ ျဖတ္လမ္းဘာသာေရးကို လိုက္တဲ့သူဟာ တကယ္ေလးနက္တဲ့ ဘာသာေရး အသိအျမင္၊ တကယ္ ေလးနက္မွန္ကန္တဲ့ တရားသေဘာေတြကို သိနိုင္မွာ မဟုတ္ဘူး။ ျဖတ္လမ္းလိုက္ရင္ အတုကိုပဲ ရမယ္၊ အစစ္ကို မရနိုင္ဘူး။

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
( မဟာျမိဳင္ေတာရ )

ဆရာေတာ္၏ပံုေတာ္မ်ားကို
Vimuttissukha Bliss
https://www.facebook.com/vimuttisukha.bliss?fref=ts
by Soe Paing