အပူဒဏ္ ခံနိဳင္ေစေသာနည္း

ရာသီဥတုကေတာ့ တစ္ေန႕ထက္ တစ္ေန႕ ပူျပင္းလာပါၿပီ။ ရန္ကုန္ နဲ႕ ျမန္မာျပည္ေအာက္ပိုင္း ေဒသေတြကေတာ့ တစ္ခါတစ္ရံ မိုးေလးဘာေလး အံု႕ေတာ့ နည္းနည္း ခံသာေသးတယ္။

အညာေဒသေတြ ကေတာ့ မိုးရိပ္ေလရိပ္လည္း မျမင္ ၊ ရာသီဥတုကလည္း စင္တီဂရိတ္ (၄၅)ေလာက္နီးပါးေလာက္ကို တက္ေနေတာ့ “သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြ ၊ က်န္းမာေရးမေကာင္းသူေတြ” တျဖဳတ္ျဖဳတ္နဲ႕ ကြယ္လြန္ေနၾကေၾကာင္း သတင္းၾကားရတာ စိတ္မေကာင္းစရာဘဲဗ်ာ။

ရန္ကုန္မွာလည္း ကိုယ့္အိမ္မွာဘဲ ေနရင္ေတာ့ သိပ္မသိသာဘူးေပါ႕ဗ်ာ။ အျပင္ကို ကိစၥရွိလို႕ ထြက္မိလိုက္ရင္ တကၠစီ စီးရတာကိုက “ငရဲခံေနရသလား” မွတ္ရတယ္။ ကားေတြက ၾကပ္လို႕ ေနပူထဲၾကာၾကာရပ္ေနရေလေလ ၊ အပူဒဏ္ကို ေသမတတ္ခံရေလေလဘဲ။

ကိုယ္ေတာင္ ဒီေလာက္ အပူဒဏ္ ခံေနရတာဆိုရင္ တစ္ေနကုန္ ကားေမာင္းေနရတဲ့ တကၠစီသမားေတြရဲ႕ ဘ၀ကို စာနာမိတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္း ၀င္လာတဲ့ ကားေတြမွာ “အဲယားကြန္း” ေတြ ပါပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တကၠစီသမားေတြခဗ်ာ မဖြင့္ႏုိင္ဘူး ခင္ဗ်။ တကၠစီေတြက တစ္ေန႕ထက္တစ္ေန႕ ေပါလာေတာ့ အေခါက္ေရက နည္းလာတဲ့အထဲ အဲယားကြန္းဖြင့္လိုက္ရင္ ဆီပိုစားၿပီး ေန႕တြက္ မကိုက္မွာမို႕ ဒီအတိုင္း အပူဒဏ္ကို ႀကိတ္မွိတ္ခံၿပီး ကားဆြဲေနၾကရတဲ့ သူတို႕ဘ၀ကို ၾကည့္ၿပီး စိတ္မေကာင္းဘူး။

ဒါေၾကာင့္ အခုရက္ပိုင္း တကၠစီငွားရင္ ကားခကို သူတို႕ေတာင္းတဲ့အတိုင္း ေပးလိုက္တာပါဘဲ။ တန္၏ မတန္၏ ၾကည့္မေနေတာ့ပါဘူး။ ဒါလည္း အလွဴတစ္ခုဘဲေလ။

ကဲ - တကၠစီသမားေတြ အေၾကာင္း ေျပာရင္းနဲ႕ အခုလို ပူျပင္းလွတဲ့ ေႏြရာသီမ်ဳိးမွာ “အပူဒဏ္မခံႏိုင္သူမ်ား” အတြက္ နည္းေကာင္းေလးတစ္ခု ေပးခ်င္ပါတယ္။

ဒီနည္းေလးကေတာ့ ကြယ္လြန္သြားရွာၿပီျဖစ္တဲ့ “ဆရာသာဂဒိုး” ရဲ႕ နည္းေလးပါ။ က်န္းမာတဲ့ လူေတြအတြက္ေတာ့ သိပ္မသိသာေပမယ့္ မက်န္းမာသူ ၊ အသက္ႀကီးသူမ်ားအတြက္ေတာ့ အလြန္သိသာပါတယ္။

ေဆးနည္းေလးက -

ကၽြန္ေတာ္တို႕ ေန႕စဥ္ေသာက္ေနတဲ့ “ေရေႏြးၾကမ္း” ပါဘဲ။ မနက္ေစာေစာကတည္းက ေရေႏြးၾကမ္းကို က်က်ေလးႏွပ္ ၊ ၿပီးရင္ လံုး၀, ေအးသြားတဲ့ အထိ အေအးခံထား။ ေန႕လည္ေလာက္ဆို ေသာက္လို႕ရၿပီ။ ေန႕လည္ အပူခ်ိန္တက္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ရိုးရိုးေရမေသာက္ဘဲ အဲဒီ ေရေႏြးၾကမ္း အေအးကိုသာ ေသာက္ေန။ တကယ္ အပူဒဏ္ ခံႏုိင္တယ္။

ေနပူထဲမွာ ကားေမာင္းေနရတဲ့ ဒရိုင္ဘာေတြလည္း မနက္ကတည္းက ဒီလို ေရေႏြးၾကမ္း အေအးကို ေရသန္႕ဗူးေလးနဲ႕ (၂)ဗူး (၃)ဗူးေလာက္ ထည့္ထား။ ရိုးရိုးေရအစား အဲဒါဘဲေသာက္ၾကည့္။ ခါတိုင္းေန႕ေတြေလာက္ အပူဒဏ္ကို မခံရတာ သတိထားမိပါလိမ့္မယ္။

တစ္ခုသတိထားရမွာေတာ့ လဘၻက္ေျခာက္ကိုေတာ့ သိပ္အညံ့စားႀကီး မသံုးနဲ႕ေပါ႕ဗ်ာ။ ေတာ္ၾကာ ေဆးဆိုးၿပီး အႀကံအဖန္လုပ္ထားတဲ့ လဘၻက္ေျခာက္နဲ႕ ေတြ႕သြားၿပီး “ေဆးမျဖစ္ဘဲ၊ ေဘးလည္းျဖစ္သြားဦးမယ္”။

ဒီရာသီမွာ လံုးလံုးေရွာင္သင့္တာကေတာ့ “ေရခဲေရ” ပါဘဲ။ ေသာက္လိုက္တဲ့ ခဏေတာ့ ေအးသြားသလို ရွိေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္း ရင္ေတြပူလာ၊ ေရပို ငတ္လာ ၊ အဆင္မသင့္ရင္ ဆီး၀မ္းပါခ်ဳပ္ၿပီး ၊ ဆီးပူဆီးေအာင့္ပါ ျဖစ္လာမယ္။ လည္ေခ်ာင္းေတြ နာလာမယ္။ အာသီးေတြ ေရာင္လာမယ္။ မ်က္ေစ႔ေတြ ေ၀လာမယ္။

အသက္ငယ္သူေတြ ၊ က်န္းမာေရး ေကာင္းသူေတြေတာ့ မေျပာတတ္ဘူး။ အသက္ႀကီးသူေတြနဲ႕ က်န္းမာေရး မေကာင္းသူေတြအတြက္ေတာ့ ဒီေလာက္ပူျပင္းတဲ့ ရာသီမွာ “ေရခဲေရ” ဟာ သိပ္အႏၲရာယ္ ႀကီးပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ အပူၿငိမ္းေစတဲ့ အစားအစာတစ္ခုလည္း တင္ျပခ်င္ပါေသးတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ျမန္မာ့“ထန္းလွ်က္” ပါ။ “ထန္းလွ်က္” ဟာ အခုလို ပူျပင္းတဲ့ ရာသီမွာ တကယ္စားသင့္တဲ့ အစာတစ္ခုပါ။ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ သက္ေစာင့္ဓာတ္ျဖစ္တဲ့ “၀မ္းမီး” ကို အလြန္မွန္ေစပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္တို႕ အဖိုးအဖြားေတြ ရွိတုန္းကေတာ့ ေနပူထဲက ျပန္လာရင္ ေရမေသာက္ခင္ ထန္းလွ်က္ တစ္လံုးႏွစ္လံုးကို အရင္စားခိုင္းၿပီးမွ ေရေသာက္ခိုင္းေလ့ ရွိပါတယ္။ ထန္းလွ်က္ဟာ ကိုယ္တြင္း အပူမီးကို ၿငိမ္းေစတာေၾကာင့္ အပူနဲ႕ အေအးေတြ႕ၿပီး ဒုကၡေရာက္တာမ်ဳိး မျဖစ္ေစဘူးလို႕ ဆိုပါတယ္။ (ကၽြန္ေတာ့္ သားသမီးေတြကေတာ့ လံုး၀မစားပါဘူး။ ေကၽြးလို႕မရပါဘူး)။

“ထန္းလွ်က္”မွာလည္း အေရာင္ျဖဴေနတဲ့ ထန္းလွ်က္ေတြဟာ အာနိသင္ သိပ္မရွိဘူး။ အနီေရာင္ရင့္ရင့္ရွိတဲ့ ထန္းလွ်က္မ်ဳိးမွ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။ ရန္ကုန္မွာတာ့ ဒီလို ထန္းလွ်က္မ်ဳိး ရွာလို႕ခက္ပါတယ္။ သိမ္ႀကီးေစ်း တစ္၀ိုက္မွာေတာ့ ရွိတတ္ပါတယ္။

ဒါကေတာ့ အပူဒဏ္ကို မခံႏိုင္သူမ်ား နဲ႕ အပူဒဏ္ကို ကာကြယ္လိုသူမ်ား အတြက္ ပို႕စ္ေလးတစ္ခုပါ။ အပူမေၾကာက္လည္း မေၾကာက္ ၊ ေရခဲေရလည္း အလြန္ႀကိဳက္သူမ်ားအတြက္ေတာ့ အက်ဳိးရွိမည္ မဟုတ္ပါ။ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။

ေဒါက္တာတင္ဗိုလ္ဗိုလ္ (ကြန္ပ်ဴေဗဒသုခုမ)

မွတ္ခ်က္
----------
အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေခၽြးမ်ားအရမ္းထြက္ၿပီး ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈ မ်ားလြန္းေနလွ်င္ “ဓာတ္ဆား” ရည္ ေသာက္ရန္ လိုပါလိမ့္မည္။ ဓာတ္ဆားရည္သည္ “၀မ္းသြားမွ ေသာက္ရန္မဟုတ္ပါ” ။ အပူဒဏ္ေၾကာင္ ့ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လြန္းလွ်င္လည္း ေသာက္သင့္ပါသည္။ ေသြးတိုးရွိသူမ်ားအတြက္ေတာ့ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္ၿပီးမွေသာက္ပါ။

April 26, 2013|သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ား ႏွင့္ က်န္းမာသုတမ်ား|